"Back Care Yoga", yoga weekend with Karma Chookela
Prendre soin de son dos signifie développer des habitudes saines pour nos postures et mouvements. Lors de ce week-end, nous pratiquerons des postures et des exercices qui peuvent aider au renforcement musculaire et donneront à votre colonne vertébrale, la stabilité, la mobilité et l’endurance dont elle a besoin.
Grâce à des postures ciblées, des techniques de renforcement abdominal et dorsal, et une relaxation guidée, le Yoga du soin du dos vous aidera à maximiser les mouvements de la colonne vertébrale, à renforcer vos abdominaux et à éviter les maux de dos.
Veuillez apporter votre propre fleece, ou une couverture chaude, pour les moments de détente
Contribution :
Prix membre : Prix par jour € 75 (lunch inclus) - € 224 chambre avec salle de bain partagée, tout inclus - € 248 Studio avec salle de bain privée, tout inclus.
Prix non-membre : Prix par jour € 106 (lunch inclus) - € 312 chambre avec salle de bain partagée, tout inclus - € 342 Studio avec salle de bain privée, tout inclus
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