Week-end Yoga 3D (Digestion, Detox, Deep Core), avec Karma Chookela.

Programme inédit !

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Programme inédit !

 


Le printemps est une période propice au nettoyage du corps.

Lors de ce weekend, nous travaillerons au renforcement de notre système digestif avec une séquence caractérisée par un rythme fluide et des postures tenues.


Nous pratiquerons le pranayama (souffle), les mudras et une variante de la salutation au soleil qui créera un effet purifiant sur votre corps et attisera votre feu intérieur avec des pratiques fondamentales telles que l’agni sara et le nauli kriya. 

Cette année, nous vous proposons une version inédite de cette retraite:

Aux quatre sessions du week-end s’ajouteront une pratique matinale de kriya-pranayama suivie d’une courte méditation pour démarrer la journée du dimanche par un réveil énergétique.


Le samedi soir, nous vous proposerons une séance de yoga nidra / relaxation profonde pour apaiser votre esprit en fin de journée et améliorer la qualité de votre sommeil. 

Programme

SAMEDI

7h: méditation silencieuse

8h: petit-déjeuner

10h: pratique de yoga

12h repas de midi

13h: Le petit coup de main

14h30: pratique de yoga

16h30: Pause thé/café

18h: rituel de Mahakala-Chenrezi

19h: repas du soir

20h: Yoga nidra/relaxation profonde

DIMANCHE

7h: Kriya-pranayama et méditation

8h: petit-déjeuner

10h: pratique de yoga

12h repas de midi

13h:Un grand coup de main (Nettoyage chambres & salles de bain, remise des clés)

14h30: pratique de yoga

16h: Pause thé/café

Fin du stage

Veuillez apporter votre propre fleece, ou une couverture chaude,  pour les moments de détente

Contribution :

Prix membre : Prix par jour € 75 (lunch inclus) - € 224  chambre avec salle de bain partagée, tout inclus - € 248  Studio avec salle de bain privée, tout inclus.


Prix non-membrePrix par jour € 106 (lunch inclus) - € 312 chambre avec salle de bain partagée, tout inclus - € 342 Studio avec salle de bain privée, tout inclus.


Le paiement sur place doit être évité  et, si nécessaire, se fera uniquement par Bancontact.

Lire plus ...      Autres dates Yoga avec KC                          Je fais un don                          Programme 

Date et heure
samedi
1 avril 2023
Début - 10:00
dimanche
2 avril 2023
Fin - 16:00 Europe/Brussels
Lieu

INSTITUT YEUNTEN LING ASBL

Promenade Saint-Jean l'Agneau 4
4500 Huy
Belgique
+32 (0)85 27 11 88
yeunten.ling@tibinst.org
Comment arriver à Yeunten  Ling ?
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