"Back Care Yoga", le yoga du dos, avec Karma Chookela
Prendre soin de son dos signifie développer des habitudes saines pour nos postures et mouvements. Lors de ce week-end, nous pratiquerons des postures et des exercices qui peuvent aider au renforcement musculaire et donneront à votre colonne vertébrale, la stabilité, la mobilité et l’endurance dont elle a besoin.
Grâce à des postures ciblées, des techniques de renforcement abdominal et dorsal, et une relaxation guidée, le Yoga du soin du dos vous aidera à maximiser les mouvements de la colonne vertébrale, à renforcer vos abdominaux et à éviter les maux de dos.
Veuillez apporter votre propre fleece, ou une couverture chaude, pour les moments de détente
Contribution : € 183 chambre avec salle de bain partagée - € 202 Studio avec salle de bain privée - tout inclus
Le paiement sur place doit être évité et, si nécessaire, se fera uniquement par Bancontact.
Masque obligatoire.
Dans le contexte du coronavirus, nous nous conformons aux mesures d’hygiène et de distanciation prescrites par le ministère de la Santé.
Lire plus ... Autres dates de stages de yoga Weekend programme