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3: Introduction aux pratiques préparatoires (Tib. Ngöndro)
Pour celles et ceux qui veulent s'engager sérieusement sur le chemin du bouddhisme dans la tradition tibétaine, le Ngöndro est une étape très importante!
Le ngöndro, ou les pratiques préparatoires, est une partie fondamentale de la voie bouddhiste qui nous aide à purifier l'esprit, à construire des mérites et à établir une base solide pour des pratiques plus profondes comme la méditation tantrique et le Mahamudra.