"Back Care Yoga", yoga voor de rug, met Karma Chookela
Voor je rug zorgen betekent gezonde gewoontes ontwikkelen voor al je houdingen en bewegingen. Tijdens dit weekend zullen we houdingen aanleren en oefeningen doen die kunnen helpen om je spieren te versterken en om je wervelkolom de stabiliteit, de beweeglijkheid en het uithoudingsvermogen te geven die deze nodig heeft.
Met doelgerichte houdingen, met versterkende technieken voor je buik en je rug en met geleide ontspanning, helpt ‘Back Care Yoga’ je om je ruggengraat juist te bewegen, om je buikspieren te versterken en om rugpijn te voorkomen.
Gelieve uw eigen fleece of dekentje mee te brengen voor de ontspanningsmomenten.
Bijdrage :
Ledenprijs : Dagprijs € 75 (lunch inbegrepen) - € 224 kamer met gedeelde badkamer - € 248 Studio met privé badkamer. Alles inbegrepen.
Niet-ledenprijs : Dagprijs € 106 (lunch inbegrepen) € 312 kamer met gedeelde badkamer - € 342 Studio met privé badkamer - Alles inbegrepen.
Ik word lid om van de Ledenprijs te kunnen profiteren
Vermijd de betaling ter plaatse en indien nodig uitsluitend met Bancontact.
Verder lezen ... Data Yoga met Chookela 2022 Weekend programma