Op de eerste dag zullen we stretchingtechnieken leren en ons zo op de wandelingen voorbereiden. Daarna zullen we ons 'opwarmen' met een korte wandeling in het bos ten westen van Tihange. Op de tweede dag zullen we door de bossen rond Tihange en Bellegrange lopen, met een picknick op zak.  Op de derde dag zullen we we de landelijke en bosrijke omgeving rond Ben-Ahin en Solière verkennen. Ook hier zullen we onze picknick meenemen, want we zullen ongeveer 20 km wandelen.

Tijdens deze 3-daagse zullen we de rijke biodiversiteit van het gebied verkennen, met zijn beboste heuvels en vergezichten, kronkelpaden en een verscheidenheid aan flora en fauna. We zullen activiteiten ondernemen om onze band met elkaar en de omgeving te verdiepen: drie keer per dag zal Lama Zeupa een meditatie begeleiden, en dagelijks zal er ruimte zijn om met elkaar en met Lama van gedachten te wisselen. De trektocht op de tweede dag eindigt met een Qi-Qong of Yin Yoga sessie.  

Cette randonnée de trois jours est accessible à toute personne en bonne condition physique : l'itinéraire comprend des marches modérées (6-15-20km). Les participants doivent être préparés à une certaine activité physique. Cependant, il y aura aussi beaucoup de moments de relaxation, de partage et de rencontre. Il est conseillé de prévoir de bonnes chaussures de marche, un sac à dos, une gourde, un léger imperméable et éventuellement des bâtons de marche (le parcours est un peu accidenté).