Frédéric Coppieters est praticien et formateur en cohérence cardiaque. Après une carrière de 30 ans au service de la Défense en tant que pilote et coach de performance, il travaille actuellement pour HeartMath Europe où il coordonne plusieurs trajets formatifs pour particuliers et professionnels.

Il est également pratiquant à l’Institut tibétain depuis 2015 et y propose plusieurs ateliers par an depuis 2019.

Fruit de développements scientifiques passionnants, la cohérence cardiaque vous propose des techniques simples et efficaces pour gérer le stress et les émotions qu’engendrent nos activités privées et professionnelles dans notre monde moderne au rythme de plus en plus frénétique.

La cohérence cardiaque valide également une sagesse spirituelle séculaire et met en lumière le rôle central joué par le cœur et la manière dont il communique avec le cerveau.

Cet atelier intensif de 2 jours vous fera découvrir les bases de l’autorégulation grâce à la respiration, le recentrage émotionnel et la méditation centrée sur le cœur.