Yoga avec Karma Chookela
Enseignante d’expérience, Karma Chookela Bhutia est originaire de l'Himalaya indien. Elle est diplômée de plusieurs écoles en Inde en hatha yoga, ashtanga vinyasa, pranayama et yoga-thérapie . Établie en Belgique depuis 2009, elle compte plus de 16.500 heures d'enseignement à son actif à travers ses cours, formations et retraites à l’Institut tibétain Yeunten Ling, en entreprise et dans des programmes pour personnes en burnout en Belgique et aux Pays-Bas.
Son expérience et sa pédagogie sont reconnues et ses retraites attirent de nombreux pratiquants de tous niveaux dont d’autres professeurs de yoga en quête de perfectionnement. Aujourd'hui avec son équipe, elle organise chaque année une formation de 200 heures pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et apprendre à enseigner le yoga avec confiance et humilité.
Ses enseignements allient tradition et modernité et sont empreints de la philosophie du bouddhisme tibétain. Une inspiration puisée dans les enseignements de son frère et maître bouddhiste, Lama Zeupa, et dans sa tradition familiale profondément ancrée dans cette philosophie.
Les bénéfices du yoga
Originaire de l'Inde, le yoga est la voie de l'union entre le corps et l'esprit. Il nous aide à prendre conscience du lien qui existe entre les différentes facettes de notre être. Sa pratique combat l'anxiété et nous mène vers un calme intérieur. Des postures simples permettent d'éliminer les tensions du corps tandis qu’elles déclenchent également un travail en profondeur sur les organes, les tissus conjonctifs et la colonne vertébrale.
Accessible à tous, le yoga améliore la concentration en stoppant le vagabondage de la pensée. Les exercices pour le corps (asanas), le souffle (pranayama) ainsi que le travail sur le corps subtil (énergétique) en lien avec les processus mentaux favorisent une bonne condition physique et un mode de vie sain, soutenus par un esprit apaisé.
Les week-ends et la retraite de yoga sont thématiques et accessibles à tous niveaux de pratiquants.
Calendrier 2024 de Yoga avec Karma Chookela :