De yoga die we gaan beoefenen heet Hatha Vinyasa yoga, een krachtige en dynamische richting die ontworpen is om lichamelijke spanning los te laten. Er wordt speciale aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen, aan de houding, de spierspanning en aan een goede beweeglijkheid van de gewrichten.

De 5-daagse zomerretraite combineert yogahoudingen (asana's), ademhalingsoefeningen (pranayama), de filosofie van de 6 paramita's én geleide meditatiebeoefening.

Gelieve uw eigen fleece, of ander dekentje mee te brengen voor de ontspanningsmomenten.