Ngöndro retraite, Toevlucht nemen, met Lama Tashi Nyima
De eerste van de vier voorbereidende praktijken - Onderricht in het Tibetaans met vertaling naar het Frans en het Nederlands
De beoefeningen van Ngöndro-praktijken worden beschouwd als de “specifieke voorbereidende praktijken” van het Tibetaanse boeddhistische pad. Ze bestaan uit de opeenvolgende beoefening van vier yoga’s om de geest voor te bereiden op latere praktijken zoals de beoefening van een yidam of de Mahamudra : het nemen van toevlucht en de ontwikkeling van de verlichtingsgeest, de beoefening van Dorje Sempa, het Offeren van de Mandala en de Guru Yoga.
De Mahamudra is het hart en de essentie van het Vajrayana-boeddhisme in zijn hoogste vorm. Het is een beoefening van innerlijke realisatie. Het gaat erom zonder concepten te leren zien, om onze ware aard rechtstreeks te ervaren, vrij van alle verwarring.
Voorbereidingen spelen een essentiële rol in dit leren en Guru Yoga is de belangrijkste beoefening. Het zou echter verkeerd zijn om Ngöndro te reduceren tot een beoefening voor beginners alleen. Veel gevorderde beoefenaars doen deze praktijk meerdere malen in hun leven en sommigen maken er zelfs hun hoofdbeoefening van. Ngöndro is een diepgaande praktijk en de gunstige effecten ervan op de stabiliteit, helderheid van geest en zelfs op de algemene gezondheid van de beoefenaar – laten zich snel voelen.
Elk jaar wijdt, Lama Tashi Nyima de retraite aan één van de vier yogas. Dit jaar zal de retraite gewijd worden aan het Toevlucht nemen en het ontwikkelen van de Verlichtingsgeest. Deze bestaat uit het nemen van toevlucht in de overdrachtslijn van de Kagyupa-Meesters, de Drie Juwelen (de Boeddha, de Dharma en de Sangha) en de Drie Bronnen (de lama, de yidams en de beschermers). In het kader van deze Ngöndro retraite bestaat toevlucht nemen uit tegelijkertijd prosterneren, reciteren en visualiseren. Door de ademhaling te activeren en de geest op Verlichting te richten, is het eveneens een oefening van zuivering, ontwikkeling van de bodhicitta, een toegang tot devotie alsook een remedie tegen hoogmoed. Dit toevlucht nemen moet dus niet verward worden met de initiële toevlucht, de eerste stap op de weg van de bevrijding (24/08/2024).