Onderdompeling in Yin Yoga
3-daagse intensieve retraite met Karma Chookela
Beleef een meeslepende ervaring zoals in een echte Ashram, tijdens deze unieke 3-daagse Yin Yoga-retraite met Karma Chookela.
Tijdens deze onderdompeling zullen we 5 sessies Yin Yoga beoefenen, 2 sessies Pranayama en ademhalingstechnieken, evenals 2 sessies diepe meditatie.
Je leert :
- Wat Yin en Yang zijn en hun complementaire karakter
- De 3 principes van Yin Yoga
- Hoe je een inclusieve yoga-praktijk kunt aannemen die is aangepast aan het lichaam van elke persoon
- Hoe je Prana/Chi (energiestromen) kunt stimuleren en blokkades kunt opheffen
- Hoe je mindfulness kunt ontwikkelen met behulp van Yin Yoga-oefeningen
- Waarom ademen belangrijk is en hoe je beter kunt ademen met Pranayama en ademhalingstechnieken
- De leringen en beoefening van diepe meditatie
Yin yoga is aanwezig sinds de oorsprong van hatha yoga, maar sinds het begin van de 19de eeuw is yoga steeds meer geëvolueerd naar een meer "yang" aspect: actiever, pittiger, gespierder en veeleisender.
Alles vereist evenwicht, en naast yang yoga zorgt yin yoga voor een meer evenwichtige beoefening. Yin yoga is langzaam, weloverwogen en rustgevend. Dit is de andere kant van je praktijk die je zeker nodig hebt.
Gelieve uw eigen fleece of warm dekentje mee te brengen voor de relax-momenten.
Contributie : Om optimaal de ervaring van een ashram te kunnen beleven, is het verblijf ter plaatse verplicht.
Tarif membre : € 311 chambre avec salle de bain partagée, tout inclus - € 351 Studio avec salle de bain privée, tout inclus.
Tarif non-membre : € 437 chambre avec salle de bain partagée, tout inclus - € 489 Studio avec salle de bain privée, tout inclus.
ik word lid om van het ledentarief te kunnen genieten
Vermijd de betaling ter plaatse en indien nodig uitsluitend met Bancontact.
Ik doneer met fiscaal attest zonder fiscaal attest via QR-code