WETENSCHAP ONTMOET ERVARING

Intensive 3-dagen meditatieretraite met

Lama Zeupa & Neuroloog Steven Laureys


Talrijke neurowetenschappelijke en klinische studies hebben de voordelen van meditatie op de hersenen en het lichaam aangetoond.

Lama Zeupa helpt je om je eigen reis te beginnen in een unieke en uitzonderlijke 3-daagse retraite waarin je mindfulness beoefent.

"Het doel van meditatie is precies om onze geest zacht en handelbaar te maken, zodat je de keuze kan hebben om je te concentreren of juist te ontspannen en vooral om je geest te bevrijden van de tirannie van mentale kwellingen en verwarring"  Uit 'Het no-nonsense meditatie boek', neuroloog Steven Laureys
"Wie durft los te laten, slaat een nieuwe weg in. Hij wordt als vanzelf een vriendelijke, zachtmoedige persoon, en verhoogt sterk de kans dat anderen zich even warmhartig zullen gedragen. De tegenpool van loslaten is vasthouden, bijhouden, bezitten, een gedrag dat dicht bij verslaving staat. Vasthouden verhindert dikwijls de zo noodzakelijke vernieuwing of herbronning in je leven"   Uit ‘Loslaten om gelukkig te worden’, Lama Zeupa
 

Wanneer?   Van vrijdag 20 oktober 09u tot zondag 22 oktober 16u30 

Op het programma  :

  •    Introductie Prof. Steven Laureys (eerste dag)

  •    Raadgevingen van en meditatie praktijk met Lama Zeupa of Lama Tashi Nyima  

  •    Yoga met Karma Chookela

  •    Geleide wandeling in stilte 

Belangrijke raadgevingen  :

* Vermijd onnodige gesprekken en het gebruik van sociale media tijdens uw verblijf. 

*  Mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek op aanvraag

Programma : 

Neuroloog en 'topdokter' Steven Laureys doet al meer dan 20 jaar baanbrekend onderzoek naar het menselijk bewustzijn. Nu bestudeert hij met zijn team, samen met internationale collega's, de effecten van meditatie op de hersenen. Neuroplasticiteit is een term die weergeeft dat de hersenen door specifieke training drastisch kunnen veranderen. Voor dit doel heeft hij de hersenen van Lama Zeupa onder zijn scanner gelegd. 

Deze ontmoeting opent opwindende perspectieven voor een duurzame samenwerking.

Lama Zeupa is sinds 1993 leraar in Yeunten Ling. Hij komt uit Sikkim, aan de grens met Tibet. Hij voltooide zijn lange opleiding met de driejarenretraite in het Sonada-klooster, nabij Darjeeling. In 2013 nam hij de spirituele leiding van ons Instituut op zich. Lama staat bekend als meditatie-expert, met een open geest, mededogen, wijsheid en discipline. De relatie tussen lichaam en geest is al vele jaren zijn focus. 


Lama Tashi Nyima is afkomstig uit Buthan. Op 6-jarige leeftijd trad hij in in het klooster van Sonada van  Z.E. Kyabje Dorje Chang  Kaloe Rinpochee waar hij Lama Karta ontmoette. Ze werden vrienden voor het leven. Tijdens een pelgrimstocht ging hij in op de oproep van Lama Karta: ‘Wij hebben in België iemand nodig om de poedja's (ceremoniële meditaties) te begeleiden.’ Zo is hij in 1992 overgekomen naar België. Intussen wordt Lama Tashi Nyima erkend als een grote meditatiemeester. De jaarlijkse zomerretraite ‘leren mediteren in drie fasen’ is zijn geesteskind en kan steeds weer rekenen op een groeiend en trouw publiek. Lama wordt alom geprezen om zijn systematisch onderricht en zijn sprekende metaforen..

 Karma Chookela komt uit het Himalaya-gebied van India. Zij is yogalerares en afgestudeerd aan drie prestigieuze internationale yogascholen in India - hatha yoga, ashtanga vinyasa, pranayama - en tevens yogatherapeute. Haar ervaring trekt veel beoefenaars van alle niveaus aan, ook andere yogaleraren die op zoek zijn naar verbetering. Haar aanpak combineert traditie en moderniteit. 

Haar doel is om haar ervaring op een toegankelijke manier te delen, zodat de voordelen van de yogadiscipline beoefenaars in staat stellen om balans te vinden in hun dagelijks leven.