LA SCIENCE RENCONTRE L'EXPÉRIENCE

Retraite de méditation intensive de 3 jours avec

Lama Zeupa & Neurologue Steven Laureys



Des nombreuses études neuroscientifiques et cliniques ont montré les bienfaits de la méditation sur le cerveau et le corps...

Lama Zeupa vous aide à commencer votre propre voyage lors d’une retraite unique et exceptionnelle de 3 jours exerçant la pleine conscience.

"La méditation a pour but précisément d’adoucir l’esprit et de le rendre gérable afin que vous puissiez choisir de vous concentrer ou simplement de vous détendre, mais surtout de vous libérer l’esprit de la tyrannie des tourments et de la confusion mentale."  Extrait du livre ‘La méditation, c’est bon pour le cerveau’, Neurologue Steven Laureys
"Celui qui ose lâcher prise s'engage dans une voie nouvelle. Il devient tout naturellement une personne pleine de douceur et d’amitié et entraîne les autres à se comporter tout aussi chaleureusement. Aux antipodes du lâcher-prise, il y a l'attachement, l'accumulation, la possession, autant de comportements qui s'apparentent à la dépendance. S’agripper empêche souvent le renouveau ou le ressourcement si nécessaire dans la vie." Extrait du livre ‘Lâcher prise pour trouver le bonheur’, Lama Zeupa
 

Quand  Vendredi 25 octobre 09h au dimanche 27 octobre 16h30 

Au programme  :

  •    Introduction Prof. Steven Laureys (premier jour)

  •    Conseils et pratique de la méditation avec  Lama Zeupa  

  •    Yoga avec Karma Chookela

  •    Marche silencieuse guidée 

Recommandations importantes  :

*  Évitez les conversations inutiles et l'utilisation des médias sociaux pendant votre séjour.

*  Possibilité d'entretiens personnels sur demande

Programme : 

Le neurologue et 'docteur de pointe' Steven Laureys mène depuis plus de 20 ans des recherches pionnières sur la conscience humaine. Aujourd'hui, en collaboration avec des collègues internationaux, il étudie avec son équipe les effets de la méditation sur le cerveau. La "neuroplasticité" est un terme qui reflète le fait que le cerveau peut changer de façon spectaculaire grâce à un entraînement spécifique. À cette fin, il a placé le cerveau de Lama Zeupa sous son scanner.

Cette rencontre ouvre des perspectives passionnantes pour une coopération durable.

Lama Zeupa enseigne à Yeunten Ling depuis 1993. Il est originaire du Sikkim, à la frontière avec le Tibet. Il a achevé sa longue formation par la retraite de trois ans au monastère de Sonada, près de Darjeeling. En 2013, il a pris la direction spirituelle de notre Institut. Lama est connu comme un expert en méditation, avec une grande ouverture d'esprit, compassion, sagesse et discipline. La relation entre le corps et l'esprit est son centre d'intérêt depuis de nombreuses années.


Lama Tashi Nyima est originaire du Bhoutan. Il entra au monastère de Sonada de  Son Éminence  Dorje Chang Kyabje  Kalou Rinpoché à l’âge de six ans. C’est là qu’il rencontra Lama Karta. Ils devinrent amis pour la vie. Durant un pélerinage, il reçut l’appel de Lama Karta : “Nous avons besoin en Belgique de quelqu’un qui puisse accompagner les poudjas (méditations cérémonielles)”. C'est ainsi que Lama Tashi Nyima vint s’installer en Belgique en 1992. Il est aujourd'hui reconnu comme un grand maître de la méditation. La retraite d’été annuelle «apprendre à méditer en trois phases» a été créée à son initiative et rencontre chaque année un succès grandissant auprès d’un public fidèle. L’enseignement rigoureux et les métaphores parlantes de Lama Tashi Nyima font sa renommée.

 Karma Chookela est originaire de la région himalayenne de l'Inde. Elle est professeure de yoga et diplômée de trois prestigieuses écoles internationales de yoga en Inde - hatha yoga, ashtanga vinyasa, pranayama - ainsi que thérapeute en yoga. Son expérience et son enseignement attirent de nombreux pratiquants de tous niveaux, y compris d'autres professeurs de yoga désireux de se perfectionner. Son approche allie tradition et modernité.

Son objectif est de partager son expérience de manière accessible, afin que les bienfaits de la discipline du yoga permettent aux pratiquants de trouver un équilibre dans leur vie quotidienne.