Yoga Tibétain avec Lama Zeupa

 

Depuis de nombreuses années, Lama Zeupa examine de manière expérimentale diverses possibilités d’améliorer la santé du corps en cultivant d’abord un esprit sain : en effet, la psychologie bouddhiste met le lien entre le corps et l’esprit en évidence. Grâce à des exercices soutenus et complets – basés sur l’énergie, le contrôle de la respiration, le stretching et l’équilibre – accompagnés de méditations guidées, nous aurons l’occasion de mettre en pratique et de manière efficace les techniques présentées par Lama Zeupa.

Le Vénérable Kalou Rinpoché, l’un des plus grands Yogi de notre temps, a développé le Nangpee ou Yoga tibétain, spécifiquement pour les pays occidentaux. Il contient des exercices sur la respiration subtile, la relaxation et des techniques d’automassage, également des méditations dirigées sur l’impermanence et l’interdépendance de l’expérience de l’espace et de l’expérience de la solidité de la terre, de la forme.