Yoga, par définition, signifie “unité”. C'est la pratique où la composante “Asana” du Hatha yoga vous relie à votre corps. Le “Pranayama” (techniques de respiration yogique) peut vous aider à accéder à votre gaine énergétique et la technique de concentration peut vous aider à cultiver un esprit de pleine conscience. 

Ces pratiques conduisent à un esprit d'acceptation, à un corps plus fort et à un “moi” plus paisible. Alors, à notre petite échelle, écoutons l'appel à l'unité en mettant nos différences de côté, en gardant l'esprit ouvert et en partageant silencieusement notre bonne volonté aux autres yogis de la salle et réunissons-nous pour pratiquer dans la paix et l'unité.